Clases de Yoga Emocional

Te invito a nuestras clases de yoga emocional, las cuales están diseñadas y estructuradas con el método que he desarrollado durante 17 años. Este método conjuga la tecnología ancestral del kundalini yoga (kriyas), también conocido como el yoga de las emociones o el yoga de la sanación.

Durante la clase, integraremos ejercicios de respiración, meditación y atención plena, así como también ejercicios de auto indagación de la biodescodificación emocional. Todas estas técnicas te permitirán conectarte con tus emociones y sanar desde adentro hacia afuera.

¿Cuáles son los beneficios del kundalini yoga?  

El objetivo del kundalini yoga es liberar la energía vital del cuerpo activando y reequilibrando nuestros diferentes centros energéticos. El estrés, la mala nutrición, la contaminación, los problemas, la falta de concentración y muchos otros factores pueden bloquear nuestros centros de energía. Desde el punto de vista de esta práctica, el kundalini yoga está ahí para ayudar a las personas a recuperar el foco y encontrar el equilibrio. 

Las personas que practican yoga kundalini con regularidad pueden sentirse revitalizadas y tener más confianza en sí mismas a medida que se reconectan con su intuición.

Cada postura de las secuencias de yoga puede aportar beneficios al cuerpo.

 He aquí algunos ejemplos: 

Los movimientos dinámicos te permiten trabajar la resistencia.

Las posturas estáticas que debes mantener durante unos minutos fortalecen los músculos, especialmente la musculatura profunda.

Cada asana ayuda a mejorar la circulación sanguínea en órganos como los riñones, el hígado y los ganglios linfáticos.

Los ejercicios de estiramiento trabajan la movilidad y suavizan la fascia.

 ¿Para qué sirve el yoga kundalini? 

El kundalini yoga está indicado para cualquier persona que busque una experiencia no solo para el cuerpo sino también para el equilibrio de las emociones. Para practicar el yoga de la conciencia y liberar las cargas y resentimientos, tienes que tener una apertura a desaprender. En este estilo de yoga, una postura puede ser bastante exigente, aunque el enfoque está en el lado emocional, la consciencia y en la energía kundalini. El esfuerzo físico en esta práctica requiere solo un trabajo secundario.

A muchos yoguis les atrae esta modalidad de yoga, especialmente por las series de ejercicios, con el poder de descartar las emociones y los pensamientos negativos y de permitirles sentirse llenos de energía al final de la clase. Si te gustan este tipo de cosas, te invito a participar de las clases que estaré impartiendo, aprovecha todos los beneficios del kundalini yoga.

4 Clases al mes 500mxn

8 Clases al mes 800mxn

(dos meses / 4 clases al mes)

Sesión suelta 150mxn

Primera clase GRATUITA

(alumnos de nuevo ingreso)

Las clases se llevarán a cabo todos los domingos en los jardines laterales del teatro Aguascalientes a las 9:30 de la mañana. Necesitarás llevar tu tapete de yoga, cualquier líquido que desees tomar (café, agua o té), una libreta y pluma para realizar los ejercicios de autoindagación y tomar notas. Además, es importante que traigas toda la actitud para desaprender y estar abiert@ a nuevas experiencias. ¡Te esperamos!